Formas en que se produce la sintomatología o el malestar emocional.
Falta de conciencia: incapacidad para simbolizar la experiencia corporalmente sentida en la conciencia (en el “darse cuenta”).
Desarrollo de esquemas de emoción desadaptativos:los aprendizajes emocionales problemáticos determinan las reacciones problemáticas de la persona.
Desregulación emocional:Dificultades de la persona para regular la intensidad de las emociones, de modo que resultan improductivas. Puede llevar a la hiper-regulación (con lo que se paraliza el sentir) o a la hipo-regulación, por la cual la persona se desborda.
Problemas en la construcción narrativa del sí mismo y en la creación de significado existencial: La persona ha evitado o no sabe reflexionar sobre sus circunstancias vitales desde las claves de la creación de significado a partir de la emoción y la sensación sentida, de modo que no decide, no termina de hacerse cargo de su realidad o no organiza su identidad.
Los esquemas de emoción son automáticos e impermeables a la información lógico-racional discursiva. Es decir, que por mucho que me digan o me diga a mí misma que no debo sentir soledad cada vez que mi pareja quiera hacer una actividad sin mí, no va a cambiar mi esquema emocional relacionado la soledad, con la falta de amor y conexión que sentí a lo largo de mi vida. Pero sí es permeable a nuevas experiencias emocionales, por ello,en terapia, el activar la emoción y guiar en ejercicios que ayuden a ir transformando lo atascado y doloroso es de vital importancia para la transformación y el cambio.
Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) y malestar emocional
LaTerapia Focalizada en la Emoción (TFE)fue desarrollada en la década de 1980 por Leslie Greenberg y su equipo, a partir de los estudios sobre los procesos de cambio. Es un abordaje de la psicoterapia con amplio respaldo empírico que busca, fundamentalmente, explorar,entender y transformar las emociones dolorosas y problemáticas.
Se trata de un enfoque experiencial humanista que nace de la Terapia Gestalt, la Terapia Centrada en el Cliente, el Constructivismo y las modernas teorías neurocientíficas de las emociones.
Este enfoque terapéutico está centrado en la emoción, es facilitador del proceso y se orienta hacia la construcción de nuevos significados emocionales. El/la terapeuta facilita que el cliente, momento a momento, procese la información de su experiencia, guiando su atención para permitirle la construcción de nuevos significados personales.
La emoción en el centro, motor de cambio en el malestar emocional
Una de las principales premisas de la TFE es quela emoción es fundamental para la construcción del sí-mismo(self). El sistema límbico es el que se encuentra implicado fundamentalmente en las respuestas emocionales básicas. Gobierna muchos de los procesos fisiológicos del cuerpo y por tanto influye en la salud física, el sistema inmune y la mayoría de los principales órganos.
Cómo se entiende la “patología” desde la TFE
Los esquemas emocionales se construyen a través de nuestra experiencia emocional. La psicopatología, desde este enfoque, tiene que ver sobre todo con la activación de esquemas emocionales desadaptativos.
¿Y en qué consiste un esquema emocional desadaptativo? Pues tiene que ver con nuestras experiencias tempranas. Son esquemas que se activaron en el pasado y siguen haciéndolo en el presente, aunque las situaciones sean diferentes. Por ejemplo: el haber sido humillado por mi padre de pequeñx me generaba un sentimiento de vergüenza hacia mí mismx. En el momento actual, cuando alguien me hace una pequeña crítica, o simplemente anticipo una actitud de rechazo, se me activa el mismo esquema, que no está siendo adaptativo, y que me está creando esta disfunción en mi vida.
La incapacidad de las personas para integrar, aceptar y tratar con sus sentimientos y necesidades primariasa lo largo de su vida es la fuente genérica de la psicopatología.
La Terapia Focalizada en las Emociones o Terapia Centrada en las Emociones (Emotionally Focused Therapy)
La Terapia Focalizada en las Emociones o Terapia Centrada en las Emociones (Emotionally Focused Therapy) es un modelo de Terapia de Pareja desarrollado en los años ochenta por Sue Johnson y Les Greenberg para ayudar a parejas en conflicto o distanciadas emocionalmente. La TFE se basa en la teoría del apego y reconoce que las emociones tienen un papel fundamental en nuestra forma de relacionarnos con los demás.
Terapia Focalizada en la Emoción
“Las emociones nos proponen los problemas para que la razón los resuelva” (Leslie Greenberg)
Desde diversos planteamientos terapéuticos se propone la existencia de diversos factores transdiagnósticos en relación con lo afectivo, es decir factores emocionales que están implicados en la predisposición y mantenimiento de diversos trastornos (e.g. ansiedad, depresión, conducta alimentaria o trastornos de personalidad).
Una enumeración no exhaustiva de los mismos desde la Terapia Focalizada en la Emoción comprende los siguientes procesos: la falta de consciencia emocional (ya sea por evitación o falta de hábito), la presencia de un dolor emocional crónico (en ocasiones en el contexto de las relaciones significativas o de apego), los déficits en regulación emocional, las dificultades o falta de habilidades para la comunicación de las emociones, la falta de articulación del sentido y significado de las emociones en narrativas coherentes, o el manejo del propio mundo emocional a través de procesos poco constructivos a medio plazo, como la auto-crítica o la auto-preocupación.
La TFE ofrece una serie de principios de cambio para incidir en estos procesos transdiagnósticos.
En primer lugar, busca aumentar la consciencia de la experiencia afectiva. Para ello ofrece una relación terapéutica segura, cálida, donde un terapeuta esté presente y sintonizado con el mundo interior del paciente, así como diversas técnicas y procesos empáticos que buscan aumentar esta atención sostenida en la realidad corporal (interoceptiva, propioceptiva, cinestésica). Desde ahí, en contacto con la experiencia, busca después enriquecer la capacidad de articular y construir dicha experiencia con palabras, símbolos y narrativas.
Un segundo proceso de cambio emocional consiste en expresar las emociones en terapia. A veces se expresa al terapeuta, a veces se expresa a una figura en imaginación o en una silla vacía, a veces se expresa lo sentido a una faceta del self (por ejemplo, al yo crítico).
También promueve regulación emocional, permitiendo a la persona mantener y modular la activación emocional. Para ello, además de la relación terapéutica, nos servimos de tareas específicas (como la afirmación empática, despejar un espacio o la tarea de auto-consuelo).
Un cuarto proceso terapéutico consiste en reflexionar y co-construir significado a partir de la experiencia emocional profundamente activada.
El quinto y sexto proceso terapéutico consisten en variaciones de un antiguo y bien conocido proceso antiguo de la literatura de la psicoterapia: las experiencias correctivas. La TFE busca promover experiencias de transformación del dolor emocional crónico (por ejemplo, el miedo, la tristeza o la vergüenza crónicas) a través de la relación terapéutica y a través de técnicas, que buscan cambiar la memoria emocional desadaptativa con nuevas experiencias emocionales que transforman el repertorio emocional, lo flexibilizan, y permiten que la persona tenga reacciones emocionales más resilientes y conectadas con lo que vive en el presente.
La Clínica Pérez Vieco, destacada por su experiencia en psicología clínica, sexología y terapia de pareja
La Clínica Pérez Vieco, destacada por su experiencia en psicología clínica, sexología y terapia de pareja, ofrece varias razones por las cuales alguien podría considerarla para atención y tratamiento. Aquí se detallan algunas de esas razones:
1. Experiencia Clínica Amplia
Más de 20 Años de Experiencia: Una trayectoria larga en el campo puede indicar un profundo conocimiento y experiencia en abordar una variedad de problemas.
Especialización en Diversas Áreas: Con especialidades en psicología, sexología y terapia de pareja, la clínica puede proporcionar un enfoque integrado y comprensivo.
2. Enfoque Multidisciplinario
Integración de Psicología y Sexología: Esta combinación permite un tratamiento holístico que abarca aspectos emocionales, relacionales y sexuales.
Personal Calificado: Profesionales con formación específica en estas áreas pueden ofrecer terapias más efectivas y personalizadas.
3. Variedad de Servicios
Terapia Individual y de Pareja: Posibilidad de trabajar tanto en problemas personales como en dinámicas de pareja.
Tratamientos Personalizados: Enfoque en proporcionar tratamientos adaptados a las necesidades específicas de cada individuo o pareja.
4. Confidencialidad y Profesionalismo
Alto Estándar Ético y Confidencialidad: Aspecto crucial en el tratamiento de temas sensibles como la sexualidad y las relaciones personales.
Ambiente Seguro y de Apoyo: Crear un espacio donde los pacientes se sientan cómodos para hablar abiertamente.
5. Actualización Continua
Formación Continua y Actualización en Técnicas Terapéuticas: Mantenerse al día con las últimas investigaciones y técnicas en psicología y sexología.
6. Accesibilidad y Apoyo
Atención Personalizada: Enfoque en el bienestar del paciente, asegurando que reciban la atención y el apoyo que necesitan.
Disponibilidad de Recursos Adicionales: Como materiales educativos, talleres y grupos de apoyo.
7. Reconocimiento y Testimonios
Reputación y Opiniones de Pacientes: Las experiencias positivas de otros pacientes pueden ser un indicador importante de la calidad de la clínica.
8. Enfoque en el Bienestar Integral
Atención a la Salud Mental y Emocional: Reconocimiento de la importancia del bienestar emocional en la salud general.
9. Innovación y Técnicas Avanzadas
Uso de Técnicas Modernas y Evidencia Científica: Aplicación de las últimas técnicas basadas en evidencia para un tratamiento eficaz.
10. Compromiso con la Mejora Continua
Evaluación y Seguimiento Constante: Para asegurar la efectividad del tratamiento y ajustarlo según sea necesario.
Elegir una clínica para terapia es una decisión personal y debe basarse en las necesidades y preferencias individuales. Sin embargo, considerar una clínica como Pérez Vieco, con su enfoque integral y experiencia en áreas específicas, puede ser una opción valiosa para aquellos que buscan apoyo en psicología, sexología y terapia de pareja.
En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.
Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.
Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapiaonline, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.
Terapia online avanzada y adaptada a tus necesidades.
Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.
Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.
Expertos en Psicología Online. La Terapia Online más accesible.
La gran profesionalidad de nuestros expertos en psicologíaonlinenos permite ofrecerte las mismas garantías de seguridad y confidencialidad que en las sesiones presenciales.
Todos nuestros psicólogos están capacitados para derribar la distancia que supone una pantalla y te ayudan a que sientas la confianza necesaria para superar todos tus obstáculos.
Clínica Pérez Vieco de Psicología y Sexología. Terapia presencial y Online
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Cómo Superar la Ansiedad y el Síndrome Postvacacional: Consejos para una Transición Saludable El final de las vacaciones y el regreso a la rutina pueden ser momentos de gran desafío emocional para muchas personas. Mientras algunos retoman sus actividades con energía...
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Terapia Focalizada en las Emociones: otra forma de hacer Terapia de Pareja.
Terapia Focalizada en las emociones: de vínculo inseguro a relación de apego segura.
Cuando conseguimos esas transformaciones en la relación de pareja, deja de ser un vínculo inseguro para ser unarelación de apego segura,y ello produce a su vez cambios significativos en el Modelo Operativo Interno (MOI) de cada uno:“me siento querible, válido, suficientemente bueno para el otro y confío en el otro, no temo el abandono ni el rechazo, me siento seguro en una relación de sana dependencia donde siento que se valora y respeta mi autonomía.”
El Modelo Operativo Interno, del que comienza a hablar Bowlby, se va generando primero en la interacción con nuestras figuras de apego principales en los primeros años de vida, y puede ir modificándose con las sucesivas relaciones significativas a lo largo del ciclo vital. El MOI de cada uno define el cómo nos vemos a nosotros mismos, cómo vemos a los demás y cómo vemos las relaciones. Si yo me siento más o menos válido, querible, digno de amor…está grabado en nuestro MOI. Si los demás son confiables, me van a rechazar o aceptar, me van o no a abandonar…también tiene que ver con el MOI. Que anhelemos o rechacemos las relaciones íntimas, que nos aferremos al otro o nos distanciemos…también.
Por ello, esta terapia no sólo produce transformaciones en la relación, sino y sobre todo, en cada uno de los miembros de la relación. Cambia la relación y cambia a las personas.
El proceso de la Terapia Focalizada en la Emociones.
LaTerapia Focalizada en las Emocioneses una Terapia del Amor basada en laTeoría del Apegode Bowlby. El objetivo es ayudar a las parejas a construir entre ellos una relación de amor.
El amor, fácil y difícil. Lo hace fácil sentirse seguro en la relación. La seguridad no es responsabilidad de uno. La seguridad es algo a construir entre los dos. La seguridad la sentimos con el otro y en nosotros mismos, gracias también al otro. Si no la sentimos así, el amor no es fácil, se hace muy difícil. Si la sentimos así, el amor es fácil, porque con seguridad sentida nos damos permiso para ser vulnerables con el otro. Porque con seguridad nos damos permiso para arriesgar, para explorar, para jugar…
Intervenciones básicas de este modelo de terapia que hacen que sea tan eficaz en el logro de cambios significativos en el funcionamiento de las parejas.
La validación con encuadre de apego es, diría yo, la pócima mágica del cambio. Y como toda buena pócima conlleva detrás mucha pericia, finura, delicadeza…
Al terapeuta no siempre le resulta fácil. Necesita practicar, esforzarse y a la vez validarse para poder hacerlo desde esa calma que nos da el sentirnos seguros. Desde ahí podemos conseguir el propósito de que la persona se sienta realmente sentida en la validación.
Cuando validamos dejamos de juzgar. Aceptamos al otro con sus vulnerabilidades. Comprendemos y sintonizamos emocionalmente con lo que le pasa al otro. Y, lo mejor, el otro, cuando es validado, se siente sentido.
Cuando la validación se hace con encuadre de apego, no sólo sintonizamos con lo que siente, sino que, además, lo entendemos en el marco de sus necesidades de apego no satisfechas.
“Entiendo que estés triste. Porque la tristeza tiene mucho sentido cuando uno se siente tan solo. Y es así como tú te sientes cuando no ven tu esfuerzo. Te sientes tan solo, y eso genera mucha tristeza en ti. Entiendo que estés triste.”
Con la validación, los miembros de la pareja empiezan a sentirse de otra manera, básicamente seguros, porque no hay nada de malo en como actúan. No actúan así porque sean malos. Actúan así porque tienen miedo, el miedo a la ruptura del vínculo de apego. Que es el miedo del niño cuando no encuentra la respuesta protectora y segura de su figura de apego y entonces el niño protesta o se hace invisible o se pone el traje de autosuficiente, de no necesito… Y empieza el adulto a entender que lo que hace con su pareja tiene mucho que ver con el miedo de ese niño. Que curiosamente, es el mismo miedo y son las mismas reacciones emocionales y tendencias de acción, que llevan ahí “desde siempre”, y no las conocía. Pensaba que si actuaba así, era porque algo iba mal en su interior.
Validamos continuamente los terapeutas de la Terapia Focalizada en las Emociones, y con nuestra forma de hacer modelamos la forma de hacer, la forma de estar en la pareja. Ellos aprenden a validarse a sí mismos y al otro, a entender y sintonizar con sus emociones más vulnerables. Dejan de juzgar y juzgarse de esa forma tan negativa que les lleva a alejarse del otro. Cuando eso ocurre empiezan a ser capaces de ver el interior del otro (dolor, miedo a la ruptura, a la soledad, al rechazo…), no sólo la reacción externa (rabia, alejamiento…). Y también empiezan a verse en su reacción externa (protesta, enfado, bloqueo…), no sólo en su dolor por lo que el otro hace (miedo de nuevo, dolor, tristeza de soledad…). Y comienzan a tomar conciencia de cómo su reacción de alguna manera provoca en el otro aquello que se quiere evitar.
La recreación en la terapia focalizada en las emociones.
Sólo en ese contexto de seguridad que se va creando, los miembros de la pareja son capaces de hacer recreaciones (puestas en escena) cada vez más profundas donde se arriesgan a hablar de sentimientos, de necesidades… En ese momento son más conscientes de que haga o no la cama no es lo importante, lo que realmente importa es que se empiezan a ver, empiezan a ser ellos mismos, comienzan a sentirse sentidos, a sentirse entendidos…
Es durante las recreaciones y el procesamiento de las mismas, donde vemos en vivo y en directo las transformaciones en la pareja. Empiezan a experimentar la relación de amor de la que han estado tan alejados y, cuando eso ocurre, es difícil que quieran perderlo.
Es ahora cuando empiezan a ser mucho más conscientes de lo que significa la relación de pareja para cada uno de ellos, de cómo les enriquece como personas y como pareja, como unidad individual y como ente social. Y se percatan de que además se conocen ahora mucho más (a ellos mismos y al otro), porque han podido acceder sin miedo a sus propias vulnerabilidades. Y no lo han hecho en soledad, sino con la ayuda de su pareja y ellos mismo al fundirse en uno mismo, la pareja.
La Terapia Focalizada en las Emociones o Terapia Centrada en las Emociones (Emotionally Focused Therapy)
La Terapia Focalizada en las Emociones o Terapia Centrada en las Emociones (Emotionally Focused Therapy) es un modelo de Terapia de Pareja desarrollado en los años ochenta por Sue Johnson y Les Greenberg para ayudar a parejas en conflicto o distanciadas emocionalmente. La TFE se basa en la teoría del apego y reconoce que las emociones tienen un papel fundamental en nuestra forma de relacionarnos con los demás.
¿Qué es la Terapia Focalizada en las Emociones?
La Terapia Focalizada en las Emociones o Terapia Centrada en las Emociones (Emotionally Focused Therapy) es un modelo de Terapia de Pareja desarrollado en los años ochenta por Sue Johnson y Les Greenberg para ayudar a parejas que necesitaban reconectar emocionalmente.
La TFE se basa en la teoría del apego, y reconoce el papel fundamental que las emociones tienen en la organización, tanto de nuestra experiencia interna como de nuestros patrones de interacción con los demás.
En TFE la emoción es vista como un agente terapéutico poderoso, y no como un mero subproducto del estrés relacional.
El proceso TFE da a las parejas la oportunidad de transformar una relación conflictiva o distante en una fuente de seguridad, amor y cercanía donde responder positivamente el uno al otro.
¿Cómo funciona la TFE?
Los terapeutasTFE usan técnicas provenientes de la Terapia Sistémica – Estructural (Salvador Minuchin) y de la Terapia Experiencial – Humanista (Carl Rogers). Durante la sesión de terapia, el/la terapeuta tiene 3 cometidos principales:
Crear el clima de seguridad emocional necesario para que los clientes se sientan cómodos y puedan asumir pequeños riesgos, monitorizando constantemente la alianza terapéutica.
Ayudar a las parejas a experimentar y explorar aquí y ahora sus emociones y sus necesidades básicas de apego.
Estructurar la interacción entre los miembros de la pareja, de forma que se creen pautas nuevas que fomenten un vínculo más seguro.
Organizado 3 etapas en 9 pasos
La TFE es un proceso organizado en 3 etapas/ 9 pasos claramente delineados, que llevan a las parejas a completar 3 eventos clave para la recuperación de la relación.
La des-escalada del ciclo de interacción negativo (Paso 4)
El re-involucramiento de la persona que tiende a cerrarse y distanciarse emocionalmente de su pareja (Evitador) (Paso 5)
El apaciguamiento de la persona que tiende a criticar y perseguir a su pareja (Perseguidor). (Paso 7)
Estos 3 eventos (Des-Escalada, Re-Involucramiento y Apaciguamiento) predicen el éxito de la terapia y la satisfacción duradera de los clientes.
¿Qué distingue a la Terapia Focalizada en las Emociones de otros enfoques de terapia de pareja?
La TFE se basa en una conceptualización clara y explícita sobre el estrés relacional y el amor adulto.
La TFE tiene un estilo colaborador que fomenta la alianza terapéutica con los clientes y la creación de un ambiente cálido y seguro.
Respeta y se adapta a todos los estilos emocionales: Tanto a las personas que son expresivas emocionalmente y les gusta hablar de sus sentimientos, como a las personas que no se sienten cómodas o no les gusta tanto hablar de cómo se sienten.
Las estrategias de cambio y las intervenciones están muy claramente especificadas (Qué hacer, cómo hacerlo y en qué orden, exactamente) y el terapeuta sabe en qué momento del proceso se encuentra en cada sesión y cuáles son los objetivos terapéuticos para ese paso concreto.
La TFE es la terapia de pareja con más evidencia empírica de la actualidad. Sus resultados llevan investigándose más de 20 años, incluyendo los procesos de cambio durante las sesiones de terapia (Cómo es exactamente el proceso; qué sucede durante las sesiones y qué hace el/la terapeuta que marca la diferencia).
La Clínica Pérez Vieco, destacada por su experiencia en psicología clínica, sexología y terapia de pareja
La Clínica Pérez Vieco, destacada por su experiencia en psicología clínica, sexología y terapia de pareja, ofrece varias razones por las cuales alguien podría considerarla para atención y tratamiento. Aquí se detallan algunas de esas razones:
1. Experiencia Clínica Amplia
Más de 20 Años de Experiencia: Una trayectoria larga en el campo puede indicar un profundo conocimiento y experiencia en abordar una variedad de problemas.
Especialización en Diversas Áreas: Con especialidades en psicología, sexología y terapia de pareja, la clínica puede proporcionar un enfoque integrado y comprensivo.
2. Enfoque Multidisciplinario
Integración de Psicología y Sexología: Esta combinación permite un tratamiento holístico que abarca aspectos emocionales, relacionales y sexuales.
Personal Calificado: Profesionales con formación específica en estas áreas pueden ofrecer terapias más efectivas y personalizadas.
3. Variedad de Servicios
Terapia Individual y de Pareja: Posibilidad de trabajar tanto en problemas personales como en dinámicas de pareja.
Tratamientos Personalizados: Enfoque en proporcionar tratamientos adaptados a las necesidades específicas de cada individuo o pareja.
4. Confidencialidad y Profesionalismo
Alto Estándar Ético y Confidencialidad: Aspecto crucial en el tratamiento de temas sensibles como la sexualidad y las relaciones personales.
Ambiente Seguro y de Apoyo: Crear un espacio donde los pacientes se sientan cómodos para hablar abiertamente.
5. Actualización Continua
Formación Continua y Actualización en Técnicas Terapéuticas: Mantenerse al día con las últimas investigaciones y técnicas en psicología y sexología.
6. Accesibilidad y Apoyo
Atención Personalizada: Enfoque en el bienestar del paciente, asegurando que reciban la atención y el apoyo que necesitan.
Disponibilidad de Recursos Adicionales: Como materiales educativos, talleres y grupos de apoyo.
7. Reconocimiento y Testimonios
Reputación y Opiniones de Pacientes: Las experiencias positivas de otros pacientes pueden ser un indicador importante de la calidad de la clínica.
8. Enfoque en el Bienestar Integral
Atención a la Salud Mental y Emocional: Reconocimiento de la importancia del bienestar emocional en la salud general.
9. Innovación y Técnicas Avanzadas
Uso de Técnicas Modernas y Evidencia Científica: Aplicación de las últimas técnicas basadas en evidencia para un tratamiento eficaz.
10. Compromiso con la Mejora Continua
Evaluación y Seguimiento Constante: Para asegurar la efectividad del tratamiento y ajustarlo según sea necesario.
Elegir una clínica para terapia es una decisión personal y debe basarse en las necesidades y preferencias individuales. Sin embargo, considerar una clínica como Pérez Vieco, con su enfoque integral y experiencia en áreas específicas, puede ser una opción valiosa para aquellos que buscan apoyo en psicología, sexología y terapia de pareja.
En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.
Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.
Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapiaonline, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.
Terapia online avanzada y adaptada a tus necesidades.
Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.
Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.
Expertos en Psicología Online. La Terapia Online más accesible.
La gran profesionalidad de nuestros expertos en psicologíaonlinenos permite ofrecerte las mismas garantías de seguridad y confidencialidad que en las sesiones presenciales.
Todos nuestros psicólogos están capacitados para derribar la distancia que supone una pantalla y te ayudan a que sientas la confianza necesaria para superar todos tus obstáculos.
Clínica Pérez Vieco de Psicología y Sexología. Terapia presencial y Online
Problemas de Pareja y Trastornos Sexuales Tras las Vacaciones en España: Causas y Consecuencias Las vacaciones son generalmente vistas como un tiempo para relajarse, desconectar y fortalecer las relaciones de pareja. Sin embargo, para muchas parejas en España, el...
Cómo Superar la Ansiedad y el Síndrome Postvacacional: Consejos para una Transición Saludable El final de las vacaciones y el regreso a la rutina pueden ser momentos de gran desafío emocional para muchas personas. Mientras algunos retoman sus actividades con energía...
Trastorno Límite de la Personalidad en Hombres y Mujeres: Impacto en las Relaciones de Pareja El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una condición compleja y desafiante que puede tener un impacto significativo en las relaciones de pareja. Caracterizado por...
Psicólogos y Psicólogas en Valencia con más de 20 años de experiencia clinica.
La Clínica Pérez Vieco ofrece una gama diversa de servicios en el campo de la psicología, la sexología y la terapia de pareja, tanto en su sede de Valencia como a través de terapiaonline, extendiendo su alcance a más de 25 países a nivel mundial.
Desde su pionera incursión en la Terapia Psicológica Online en España en 2003, la clínica ha demostrado un compromiso constante con la innovación y la accesibilidad en el cuidado de la salud mental.
En el ámbito de la psicología, la clínica proporciona un tratamiento integral para una variedad de trastornos y problemas mentales, utilizando técnicas y métodos actualizados para garantizar la efectividad del tratamiento. Esto incluye terapias individuales personalizadas para tratar la ansiedad, la depresión, el estrés y otros trastornos emocionales y conductuales.
En el campo de la sexología, la Clínica Pérez Vieco ofrece servicios especializados para abordar problemas relacionados con la sexualidad, como disfunciones sexuales, problemas de identidad sexual y orientación, así como cuestiones relacionadas con la intimidad y la relación. Los sexólogos de la clínica están altamente capacitados para proporcionar un ambiente seguro y de apoyo, fomentando un enfoque saludable y positivo hacia la sexualidad.
Psicólogos y psicólogas expertos en Terapia de pareja en Valencia y Online.
La terapia de pareja es otro servicio clave que ofrecen, centrado en mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos entre las parejas. A través de sesiones de terapia, las parejas pueden trabajar en diversos aspectos de su relación, desde problemas de comunicación hasta cuestiones de intimidad o desafíos específicos que enfrentan juntos.
Psicólogos y psicólogas pioneros en terapia online en España
El uso de la terapiaonline ha sido un aspecto distintivo de la Clínica Pérez Vieco, permitiendo a los pacientes acceder a sus servicios desde la comodidad de sus hogares, no solo en España sino en todo el mundo.
Esta modalidad de terapia ha demostrado ser efectiva y conveniente, especialmente para aquellos que no pueden acceder a servicios de salud mental de calidad en su localidad o prefieren la discreción y flexibilidad que ofrece la terapiaonline.
En resumen, la Clínica Pérez Vieco se destaca por su amplia gama de servicios en psicología, sexología y terapia de pareja, adaptándose a las necesidades contemporáneas con opciones de terapia presencial y online, y manteniendo un enfoque innovador y accesible en el cuidado de la salud mental.
Psicología, psicólogos y Salud Mental en España
La psicología, como ciencia del comportamiento y los procesos mentales, abarca una variedad de especialidades, cada una centrada en distintas áreas del comportamiento humano y el tratamiento de trastornos mentales. Los psicólogos, como profesionales de esta disciplina, pueden especializarse en varias ramas, incluyendo, pero no limitándose a, las siguientes:
Psicología Clínica: Se enfoca en el diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos mentales y emocionales. Los psicólogos clínicos trabajan en diversos entornos, como hospitales, clínicas privadas y centros de salud mental, proporcionando terapia individual, de grupo y familiar.
Psicología Educativa: Se centra en cómo los estudiantes aprenden y en cómo mejorar los procesos educativos. Incluye la evaluación de dificultades de aprendizaje, el asesoramiento a estudiantes, padres y profesores, y el diseño de programas educativos y de intervención.
Psicología del Trabajo y de las Organizaciones: Trata sobre el comportamiento en el lugar de trabajo. Esta especialidad se enfoca en mejorar la productividad laboral, resolver problemas relacionados con el trabajo y estudiar la dinámica de las organizaciones.
Psicología del Deporte: Se enfoca en cómo los factores psicológicos afectan el rendimiento deportivo y cómo el deporte y la actividad física afectan el bienestar psicológico y físico de la persona.
Psicología Forense: Aplica principios psicológicos en el ámbito legal y judicial. Esto puede incluir la evaluación de competencias legales, asesoramiento en casos de custodia de menores, y la elaboración de perfiles criminales.
Prevalencia de trastornos mentales en la población española
En cuanto a la prevalencia de trastornos mentales en la población española, existen varios trastornos que se destacan por su frecuencia:
Trastornos de Ansiedad: Incluyen trastornos como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y las fobias específicas. Son algunos de los trastornos mentales más comunes, afectando a una amplia franja de la población.
Depresión: Este es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés. La depresión es una causa importante de discapacidad en España y afecta a personas de todas las edades.
Trastornos del Espectro Autista (TEA): Aunque más comúnmente diagnosticados en la infancia, los TEA son trastornos del desarrollo que pueden continuar afectando a las personas en la edad adulta.
Trastornos de la Conducta Alimentaria: Incluyen la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y los trastornos por atracón. Estos trastornos están relacionados con graves preocupaciones por el peso y la alimentación.
Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT): A menudo asociado con experiencias traumáticas, el TEPT es un trastorno que puede tener un impacto significativo en la vida diaria de los afectados.
Es importante destacar que la prevalencia de estos trastornos puede variar y está influenciada por factores como el género, la edad, el entorno socioeconómico y otros factores socioculturales. La atención a la salud mental en España, como en muchos otros países, es un campo en constante evolución, buscando adaptarse a las necesidades cambiantes de la población.
La Clínica Pérez Vieco, destacada por su experiencia en psicología clínica, sexología y terapia de pareja
La Clínica Pérez Vieco, destacada por su experiencia en psicología clínica, sexología y terapia de pareja, ofrece varias razones por las cuales alguien podría considerarla para atención y tratamiento. Aquí se detallan algunas de esas razones:
1. Experiencia Clínica Amplia
Más de 20 Años de Experiencia: Una trayectoria larga en el campo puede indicar un profundo conocimiento y experiencia en abordar una variedad de problemas.
Especialización en Diversas Áreas: Con especialidades en psicología, sexología y terapia de pareja, la clínica puede proporcionar un enfoque integrado y comprensivo.
2. Enfoque Multidisciplinario
Integración de Psicología y Sexología: Esta combinación permite un tratamiento holístico que abarca aspectos emocionales, relacionales y sexuales.
Personal Calificado: Profesionales con formación específica en estas áreas pueden ofrecer terapias más efectivas y personalizadas.
3. Variedad de Servicios
Terapia Individual y de Pareja: Posibilidad de trabajar tanto en problemas personales como en dinámicas de pareja.
Tratamientos Personalizados: Enfoque en proporcionar tratamientos adaptados a las necesidades específicas de cada individuo o pareja.
4. Confidencialidad y Profesionalismo
Alto Estándar Ético y Confidencialidad: Aspecto crucial en el tratamiento de temas sensibles como la sexualidad y las relaciones personales.
Ambiente Seguro y de Apoyo: Crear un espacio donde los pacientes se sientan cómodos para hablar abiertamente.
5. Actualización Continua
Formación Continua y Actualización en Técnicas Terapéuticas: Mantenerse al día con las últimas investigaciones y técnicas en psicología y sexología.
6. Accesibilidad y Apoyo
Atención Personalizada: Enfoque en el bienestar del paciente, asegurando que reciban la atención y el apoyo que necesitan.
Disponibilidad de Recursos Adicionales: Como materiales educativos, talleres y grupos de apoyo.
7. Reconocimiento y Testimonios
Reputación y Opiniones de Pacientes: Las experiencias positivas de otros pacientes pueden ser un indicador importante de la calidad de la clínica.
8. Enfoque en el Bienestar Integral
Atención a la Salud Mental y Emocional: Reconocimiento de la importancia del bienestar emocional en la salud general.
9. Innovación y Técnicas Avanzadas
Uso de Técnicas Modernas y Evidencia Científica: Aplicación de las últimas técnicas basadas en evidencia para un tratamiento eficaz.
10. Compromiso con la Mejora Continua
Evaluación y Seguimiento Constante: Para asegurar la efectividad del tratamiento y ajustarlo según sea necesario.
Elegir una clínica para terapia es una decisión personal y debe basarse en las necesidades y preferencias individuales. Sin embargo, considerar una clínica como Pérez Vieco, con su enfoque integral y experiencia en áreas específicas, puede ser una opción valiosa para aquellos que buscan apoyo en psicología, sexología y terapia de pareja.
En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.
Nuestra capacidad de adaptación a los pacientes como tú, es lo que nos está permitiendo ser los números uno en tratamientos de este tipo.
Si tú, que estás pasando por un momento de ansiedad, quieres aprender a manejarla, no dejes de recurrir a nuestro servicio de Terapiaonline, que derriba todo tipo de barreras, para que tú, nos dejes ayudarte. De este modo estarás un paso más cerca de tus objetivos.
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Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.
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Clínica Pérez Vieco de Psicología y Sexología. Terapia presencial y Online
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Terapia de Grupo: Ventajas, Tipos y Eficacia en Diversos Trastornos
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Terapia de Grupo: Ventajas, Tipos y Eficacia en Diversos Trastornos
La terapia de grupo, una forma de intervención psicológica que implica a varios participantes y al menos un terapeuta, ha sido ampliamente reconocida por su eficacia en el tratamiento de diversos trastornos mentales. Los psicólogos en Valencia, en particular en la Clínica Pérez Vieco, han notado un notable éxito en la terapia grupal, especialmente en grupos reducidos.
Ventajas de la Terapia de Grupo
Apoyo mutuo: Los participantes pueden proporcionarse apoyo emocional mutuo, lo que puede ser terapéutico por sí mismo.
Perspectiva diversa: Escuchar las experiencias y opiniones de los demás puede ofrecer nuevos puntos de vista sobre los propios problemas.
Socialización: La terapia de grupo proporciona un entorno seguro para practicar nuevas habilidades de socialización.
Menor coste: Generalmente, la terapia de grupo suele ser menos costosa que la terapia individual.
Aprendizaje colaborativo: Los participantes pueden aprender observando a otros miembros del grupo y reflexionar sobre sus propias actitudes y comportamientos.
Menos estigmatizante: Saber que otros enfrentan problemas similares puede reducir la sensación de aislamiento o vergüenza.
Tipos de Terapia de Grupo
Grupos psicoeducativos: Estos grupos se centran en proporcionar información y educación sobre trastornos específicos o problemas comunes.
Grupos de apoyo: Estos son menos estructurados y se centran en proporcionar un espacio para que los miembros compartan experiencias y se apoyen mutuamente.
Grupos de terapia cognitivo-conductual: Estos grupos son más estructurados y se centran en enseñar habilidades específicas para abordar síntomas específicos.
Grupos psicodinámicos: Se centran en la exploración de patrones de comportamiento y relaciones interpersonales a partir de experiencias pasadas.
Trastornos que Mejoran con la Terapia de Grupo
Depresión: La terapia de grupo puede ofrecer apoyo emocional y herramientas para gestionar los síntomas.
Trastornos de ansiedad: Ofrece a los participantes la oportunidad de aprender y practicar habilidades de afrontamiento en un entorno seguro.
Trastorno de la personalidad límite: La terapia Dialectico-Conductual en grupo es particularmente eficaz.
Trastornos alimenticios: Ofrece apoyo y comprensión mutua, lo que es crucial para la recuperación.
Adicciones: Grupos como Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos son ejemplos conocidos.
Trastorno de estrés postraumático: La terapia grupal proporciona un espacio para compartir experiencias traumáticas en un entorno seguro.
Éxito de la Terapia Grupal en la Clínica Pérez Vieco
La Clínica Pérez Vieco, con su enfoque en grupos reducidos, permite una interacción más personalizada entre los miembros y el terapeuta. Esta cercanía facilita un entorno seguro, promoviendo una comunicación más abierta y efectiva. Los psicólogos de Valencia en esta clínica están capacitados para moderar y guiar estas sesiones de manera efectiva, asegurando que cada individuo reciba la atención y el apoyo que necesita.
En conclusión, la terapia de grupo es una herramienta poderosa que puede ofrecer apoyo, educación y nuevas perspectivas. Su eficacia en el tratamiento de una amplia gama de trastornos mentales la convierte en una opción valiosa para muchos pacientes. La Clínica Pérez Vieco ha demostrado que, con el enfoque adecuado, los grupos reducidos pueden ofrecer resultados terapéuticos excepcionales.
Trastorno de la Personalidad Límite (TPL)
El Trastorno de la Personalidad Límite (TPL) es un trastorno mental complejo y a menudo mal entendido que se caracteriza por una serie de síntomas persistentes que afectan principalmente la regulación emocional, la autoimagen y las relaciones interpersonales.
Características y Síntomas del TPL
Inestabilidad emocional: Las personas con TPL experimentan cambios rápidos y extremos en su estado de ánimo.
Relaciones interpersonales inestables: A menudo tienen relaciones intensas pero inestables, marcadas por altibajos extremos.
Miedo al abandono: Puede manifestarse con comportamientos desesperados para evitar la separación real o imaginaria.
Imagen de sí mismos distorsionada: Pueden tener una autoimagen inestable o fluctuante y luchan con su identidad.
Comportamientos impulsivos: Estos pueden incluir gastos excesivos, sexo sin protección, abuso de sustancias, conducción temeraria o atracones.
Autolesiones y comportamiento suicida: Las amenazas y los intentos de suicidio son comunes en personas con TPL, así como otros comportamientos autolesivos, como cortarse.
Episodios de ira intensa: Pueden tener dificultades para controlar su ira.
Paranoia o despersonalización: En situaciones de estrés, pueden sentirse desconectados de sí mismos o de la realidad.
Causas del TPL
Aunque la causa exacta del TPL no se conoce completamente, se cree que es el resultado de una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y sociales. La historia de trauma en la infancia, como abuso o negligencia, también se asocia comúnmente con el trastorno.
Tratamiento del TPL
El tratamiento más comúnmente recomendado para el TPL es la terapia psicológica. Las siguientes son algunas modalidades terapéuticas efectivas:
Terapia Dialéctico-Conductual (TDC): Desarrollada específicamente para tratar el TPL, combina terapia cognitivo-conductual con técnicas de mindfulness.
Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a las personas a identificar y cambiar creencias y comportamientos negativos.
Terapia de Esquemas: Se centra en identificar y cambiar patrones de comportamiento y pensamiento a largo plazo.
Terapia basada en mentalización: Se enfoca en ayudar a las personas a entender sus propias emociones y las de los demás.
Además de la terapia, algunos medicamentos, aunque no están aprobados específicamente para el TPL, pueden ser efectivos en el tratamiento de ciertos síntomas o comorbilidades asociadas.
Conclusión
El Trastorno de la Personalidad Límite es un trastorno complejo, pero con el tratamiento adecuado, las personas afectadas pueden llevar vidas plenas y saludables. Es esencial que aquellos que sospechan que pueden tener TPL busquen ayuda de profesionales capacitados para obtener un diagnóstico adecuado y acceder a las intervenciones terapéuticas apropiadas.
Terapia Dialéctico-Conductual (TDC)
La Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) es un tipo de tratamiento psicoterapéutico creado por la Dra. Marsha Linehan en la década de 1980. Inicialmente fue desarrollada para tratar a individuos con comportamientos suicidas y autolesivos, en particular aquellos con Trastorno de la Personalidad Límite (TPL). Sin embargo, con el tiempo, su aplicación se ha expandido a una variedad de otros trastornos.
Principios Fundamentales
La TDC combina principios de la terapia cognitivo-conductual con conceptos del pensamiento dialéctico y prácticas de mindfulness (atención plena) derivadas del budismo zen. Las características principales son:
Dialectismo: La TDC se basa en la idea de encontrar un equilibrio entre el cambio y la aceptación. Reconoce que, mientras que ciertos comportamientos o pensamientos pueden necesitar ser cambiados, también hay aspectos de la persona que deben ser aceptados.
Mindfulness: Se refiere a la habilidad de estar presente en el momento actual de manera no crítica. Ayuda a las personas a conectar con sus propios pensamientos y emociones sin juzgarlos.
Regulación emocional: Ayuda a los pacientes a entender y gestionar sus emociones.
Tolerancia al malestar: Se centra en aprender a tolerar y aceptar el dolor de una forma no destructiva.
Habilidades interpersonales: Ayuda a los pacientes a aprender a manejar conflictos y a interactuar de manera más efectiva con los demás.
Estructura de la TDC
La TDC es una terapia estructurada que se lleva a cabo tanto en sesiones individuales como en sesiones grupales. Las sesiones individuales se centran en abordar problemas personales y garantizar la seguridad del paciente, mientras que las sesiones grupales se centran en enseñar habilidades.
Aplicaciones de la TDC
Aunque la TDC fue originalmente desarrollada para tratar el TPL, su eficacia ha sido demostrada en una variedad de trastornos, incluyendo:
Varios estudios han mostrado que la TDC es efectiva en reducir comportamientos suicidas, episodios de hospitalización, y mejora la función global en personas con TPL. También ha mostrado ser efectiva en mejorar la regulación emocional, las habilidades interpersonales, y la calidad de vida en general en diversas poblaciones.
Conclusión
La Terapia Dialéctico-Conductual es un enfoque innovador y eficaz para el tratamiento de una variedad de trastornos mentales. A través de la enseñanza de habilidades específicas y la combinación de técnicas cognitivo-conductuales con mindfulness, ofrece una vía esperanzadora para muchas personas que luchan con desafíos emocionales y comportamentales significativos.
En nuestros tratamientos, destacará la flexibilidad en su manejo, siempre en respuesta a todas tus demandas.
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La Psicología Oscura: Maquiavelismo, Narcisismo y Psicopatía
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La Psicología Oscura: Maquiavelismo, Narcisismo y Psicopatía
La psicología oscura es un término que engloba una serie de rasgos y comportamientos de personalidad que se alejan de lo que se considera la norma socialmente aceptable. Estas características pueden manifestarse como manipulación, engaño, y falta de empatía hacia los demás. Dentro de este amplio espectro, tres de los rasgos más estudiados y discutidos son el maquiavelismo, el narcisismo y la psicopatía.
1. Maquiavelismo
El término “maquiavelismo” proviene del autor Nicolás Maquiavelo, conocido por su obra “El Príncipe”, en la que describe tácticas manipuladoras para lograr y mantener el poder.
Características de la personalidad maquiavélica:
Manipulación de los demás para lograr objetivos personales.
Cínico desapego de la moralidad convencional.
Falta de lealtad y tendencia a la traición si es beneficioso.
Enfoque en la pragmática más que en la ética o la moral.
2. Narcisismo
El narcisismo, en el ámbito de la psicología, se refiere a un amor o admiración excesivos hacia uno mismo y a la necesidad constante de admiración por parte de los demás.
Características del narcisismo:
Sentido inflado de importancia personal.
Fantasías constantes sobre éxito, poder, brillantez, belleza o amor ideal.
Creencia de ser único y especial.
Necesidad de admiración constante.
Sentido de derecho.
Explotación de los demás.
Falta de empatía.
Envidia hacia los demás o creencia de que otros le envidian.
Actitud arrogante o comportamiento altivo.
3. Psicopatía
La psicopatía es un trastorno de personalidad caracterizado por comportamientos antisociales, falta de empatía y remordimientos, y encanto superficial.
Características de la psicopatía:
Encanto superficial y buen don de gentes.
Falta de empatía y de remordimientos.
Comportamiento antisocial y desafiante.
Impulsividad.
Manipulación para el beneficio personal.
Incapacidad para establecer relaciones profundas y duraderas.
¿Cómo pueden las víctimas reconocer estos rasgos?
Reconocer a alguien que exhibe rasgos de psicología oscura puede ser un desafío, especialmente porque muchas de estas personas son maestras en el arte del engaño y la manipulación. Algunas señales incluyen:
Constante necesidad de atención: Una persona narcisista, por ejemplo, buscará constantemente ser el centro de atención.
Manipulación frecuente: Si sientes que estás siendo manipulado o utilizado para el beneficio de alguien más, es posible que estés tratando con alguien con rasgos maquiavélicos o psicopáticos.
Falta de empatía: La incapacidad de comprender o preocuparse por los sentimientos de los demás es una señal clara de psicopatía y narcisismo.
Comportamientos de traición: Las personas con altos niveles de maquiavelismo o psicopatía pueden traicionar a los demás si creen que es en su beneficio hacerlo.
Conclusión
La psicología oscura abarca una variedad de rasgos de personalidad que pueden ser dañinos para los individuos y la sociedad en general. Reconocer estos comportamientos y entender sus características es esencial para protegerse y buscar ayuda si es necesario. Al interactuar con alguien que exhibe estos rasgos, es vital recordar que la autoconservación y el bienestar deben ser prioritarios.
El Narcisismo y la Personalidad Narcisista
El narcisismo, en términos psicológicos, se refiere a una personalidad que se caracteriza por una excesiva autoadmiración y la constante necesidad de atención y validación por parte de los demás.
Sentido inflado de su propia importancia: Las personas narcisistas a menudo se ven a sí mismas como superiores y pueden menospreciar a otros.
Preocupación por fantasías ilimitadas de éxito, poder, brillantez, belleza o amor ideal: Se ven envueltos en imaginaciones donde siempre están en el centro de atención.
Creencia de ser especial y único: Sienten que sólo pueden ser entendidos o deben asociarse con personas o instituciones de alto estatus.
Necesidad excesiva de admiración: Buscan constantemente halagos y validación, y pueden desmoronarse o enfurecerse si son criticados o enfrentan desafíos a su ego.
Sentido de derecho: Esperan un trato especial, independientemente de sus propios comportamientos.
Aprovecharse de otros para alcanzar sus propios objetivos: Pueden manipular o explotar a los demás sin remordimientos.
Incapacidad o renuencia a reconocer las necesidades y sentimientos de los demás: Falta de empatía.
Envidia hacia los demás o creencia de que otros les envidian: Puede llevarles a despreciar o intentar socavar a los demás.
Actitudes y comportamientos arrogantes o altivos: Esto puede manifestarse como desdén hacia los demás o una actitud condescendiente.
Cómo desenmascarar a una persona narcisista
Dado que las personas narcisistas suelen ser maestras en la manipulación y pueden ser encantadoras en la superficie, a veces puede ser difícil identificarlas. Sin embargo, aquí hay algunas estrategias y señales a tener en cuenta:
Observa cómo reaccionan a la crítica: A menudo, una persona narcisista se ofenderá o se enfurecerá desproporcionadamente ante las críticas, o intentará desacreditar a la persona que las emite.
Presta atención a cómo tratan a los demás: Especialmente aquellos de los que no tienen nada que ganar. Si sólo son amables o atentos con las personas que les pueden proporcionar algo, es una señal reveladora.
Escucha su lenguaje: Pueden hablar constantemente de sí mismos, destacando sus propios logros sin mostrar interés en los demás.
Observa sus relaciones: Las personas narcisistas a menudo tienen historias de relaciones turbulentas debido a su incapacidad para ver a los demás como iguales y su tendencia a ver a los demás como meros instrumentos para sus propios fines.
Establece límites firmes: Si notas que alguien intenta cruzar tus límites repetidamente y no respeta tus necesidades o deseos, es una señal de advertencia.
Conclusión
El narcisismo no sólo es un amor excesivo por uno mismo, sino también una compleja interacción de inseguridad, necesidad de validación y falta de empatía. Comprender y reconocer estos comportamientos es esencial para protegerse y establecer relaciones saludables.
La Psicopatía
La psicopatía es un trastorno de personalidad que se caracteriza por un patrón persistente de desprecio por los derechos de los demás y la violación de esos derechos. Los psicópatas a menudo se describen como personas sin conciencia, que no tienen remordimientos y que no pueden establecer lazos emocionales genuinos con los demás.
Características de la Psicopatía
Los psicópatas poseen una combinación de rasgos y comportamientos que son distintivos. Algunas de las características comunes incluyen:
Encanto superficial: A menudo son verbales y tienen la capacidad de ser encantadores y persuasivos.
Ausencia de remordimientos o culpabilidad: No muestran arrepentimiento genuino por los daños que causan.
Falta de empatía: Son incapaces de sentir compasión o empatía por los demás.
Narcisismo: Tienen un sentido inflado de su propia importancia.
Impulsividad: Actúan sin pensar en las consecuencias.
Comportamiento antisocial: A menudo tienen historiales de problemas con la ley, pero no siempre.
Manipulación: Son maestros en la manipulación y pueden engañar a la gente para que haga lo que quieran.
Superficialidad emocional: Aunque pueden simular emociones, a menudo carecen de profundidad en sus reacciones emocionales.
Ejemplos históricos en España
España, como cualquier otro país, ha tenido casos de individuos con comportamientos asociados a la psicopatía. Sin embargo, es importante señalar que usar el término “psicópata” en el contexto de figuras históricas o personas específicas es delicado, ya que no todos han sido diagnosticados clínicamente.
Uno de los casos más emblemáticos es el de José Antonio Rodríguez Vega, conocido como el “Mataviejas”, quien fue condenado por el asesinato de varias mujeres de edad avanzada en la década de 1980. Sus acciones y su falta de remordimientos lo colocan como un posible ejemplo de comportamiento psicopático.
Otro caso notable es el de Juan Díaz Ramírez, quien fue condenado por varios asesinatos y cuyas acciones también mostraban signos de psicopatía.
Conclusión
La psicopatía es un trastorno complejo y multifacético que se manifiesta en diversos grados y formas en diferentes individuos. Es importante no etiquetar o estigmatizar a las personas basándose únicamente en comportamientos observables sin una evaluación clínica adecuada. Sin embargo, comprender los rasgos y comportamientos asociados con la psicopatía es vital para la prevención y el tratamiento adecuados en contextos clínicos y judiciales.
La psicopatía vs el psicoticismo
La psicopatía y el psicoticismo son términos que, a pesar de tener raíces etimológicas similares, refieren a conceptos y trastornos bastante distintos dentro del campo de la psicología. A continuación, se detallan las principales diferencias entre ambos:
Psicopatía
Naturaleza del trastorno: La psicopatía se considera un trastorno de la personalidad. Se caracteriza por un patrón de comportamiento persistente donde el individuo muestra una falta de empatía, remordimientos y un comportamiento manipulador, entre otros rasgos.
Comportamiento: Los psicópatas pueden ser encantadores en la superficie, pero a menudo manipulan a los demás para sus propios fines. Son propensos a comportamientos antisociales, impulsividad y a menudo tienen problemas con la ley.
Emocionalidad: Los psicópatas tienen dificultades para formar vínculos emocionales genuinos con los demás y no experimentan remordimientos de la misma manera que las personas sin este trastorno.
Psicoticismo
Naturaleza del trastorno: El psicoticismo es un rasgo de la personalidad que está relacionado con la tendencia a la psicosis. La psicosis es una afección mental en la que la persona pierde contacto con la realidad, y puede manifestarse en trastornos como la esquizofrenia.
Comportamiento: Una persona con altos niveles de psicoticismo puede mostrar comportamientos extraños, ser creativa, y tener dificultades para adaptarse a las normas sociales. Sin embargo, es importante señalar que no todas las personas con altos niveles de psicoticismo desarrollarán una psicosis.
Emocionalidad: Las personas con tendencia al psicoticismo pueden tener experiencias emocionales intensas, incluyendo estados alterados de percepción (alucinaciones) o creencias (delirios).
Diferencias clave
Origen y naturaleza: Mientras que la psicopatía es un trastorno de la personalidad que afecta la interacción del individuo con los demás, el psicoticismo es un rasgo de personalidad que puede, en extremos, conducir a la psicosis y afecta la relación del individuo con la realidad.
Manifestación: Los psicópatas son maestros de la manipulación y pueden camuflarse bien en la sociedad. En contraste, las personas con tendencias psicóticas pueden tener dificultades para ocultar sus síntomas cuando están en un episodio psicótico.
Tratamiento: La psicopatía es difícil de tratar, y muchas veces el enfoque está en controlar comportamientos antisociales. El psicoticismo, si lleva a la psicosis, puede tratarse con medicamentos antipsicóticos y terapia.
En resumen, aunque ambos términos puedan sonar similares, refieren a realidades distintas en el campo de la salud mental. Es esencial una evaluación profesional para determinar cualquier diagnóstico o intervención adecuada.
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La evaluación de la personalidad ha sido una herramienta fundamental en la psicología durante más de un siglo. Estos tests proporcionan información valiosa sobre el comportamiento, pensamientos y emociones de una persona. A continuación, se presentan algunos de los tests de personalidad más influyentes y su énfasis en áreas como el narcisismo y la psicopatía.
1. Test de Rorschach
Autor: Hermann Rorschach Fecha: 1921
Descripción: Es una técnica proyectiva que consiste en presentar al paciente diez láminas con manchas de tinta y pedirle que diga qué ve en ellas.
Ítems Ejemplo: No hay ítems en el sentido tradicional, pero las interpretaciones de las manchas pueden revelar aspectos de la personalidad.
2. Inventario Multifásico de Personalidad de Minnesota (MMPI)
Autores: Starke R. Hathaway y J. Charnley McKinley Fecha: 1939
Descripción: Es una herramienta de diagnóstico para la identificación de trastornos de personalidad y mentales.
Ítems Ejemplo: “A veces me siento muy feliz sin razón”, “Me gustaría ser florista”.
3. Cuestionario de Personalidad de Eysenck (EPQ)
Autor: Hans Eysenck Fecha: 1950s
Descripción: Evalúa tres dimensiones de la personalidad: extraversión, neuroticismo y psicoticismo.
Ítems Ejemplo: “A menudo me arrepiento de las cosas que hago”.
4. Inventario de Personalidad de Costa y McCrae (NEO-PI-R)
Autores: Paul Costa y Robert McCrae Fecha: 1985
Descripción: Evalúa cinco grandes rasgos de la personalidad: Neuroticismo, Extraversión, Apertura, Amabilidad y Responsabilidad.
Ítems Ejemplo: “Me preocupo mucho por las cosas”, “Soy una persona activa y enérgica”.
5. Inventario de Narcisismo Narcisista (NPI)
Autor: Raskin y Hall Fecha: 1979
Descripción: Es un instrumento específico para medir el narcisismo en la población general.
Ítems Ejemplo: “Me gustaría ser un individuo muy especial”, “Si tuviera la oportunidad, sería un gran líder”.
6. Escala de Psicopatía de Hare (PCL-R)
Autor: Robert D. Hare Fecha: 1980
Descripción: Es el instrumento estándar para evaluar la psicopatía en contextos forenses.
Ítems Ejemplo: “Falta de remordimiento o culpabilidad”, “Estilo de vida parasitario”.
7. Cuestionario de Personalidad Obsesivo-Compulsiva (CPOC)
Autor: Janet L. Abelson Fecha: 1995
Descripción: Evalúa comportamientos y síntomas obsesivo-compulsivos.
Ítems Ejemplo: “Me siento impulsado a hacer las cosas de una manera específica”.
Conclusión:
A lo largo de la historia, los tests de personalidad han evolucionado y se han refinado para abordar diferentes aspectos de la psique humana. Específicamente, las herramientas que miden el narcisismo y la psicopatía, como el NPI y el PCL-R, han sido fundamentales para entender y diagnosticar estos rasgos en individuos. Estos instrumentos, junto con los otros mencionados, continúan siendo esenciales en el campo de la psicología clínica y la investigación.
Personalidad Narcisista: Características y Tratamiento
La personalidad narcisista es un patrón de comportamiento caracterizado por una autoimagen inflada, una necesidad excesiva de admiración y una falta de empatía hacia los demás. Este tipo de personalidad puede tener raíces en diversos factores, incluidos los genéticos, biológicos y ambientales. A continuación, se desglosan sus características y recomendaciones de tratamiento.
Características del Narcisismo
Autoestima inflada: Las personas con personalidad narcisista tienen una visión grandiosa de sí mismas. Crean que son especiales y únicas, y esperan ser reconocidas como superiores, incluso sin logros que lo justifiquen.
Necesidad de admiración: Buscan constantemente elogios y reconocimiento. Esta necesidad de validación externa puede hacer que dependan mucho de los demás para reafirmar su autoestima.
Explotación de los demás: Pueden aprovecharse de otros para alcanzar sus propios objetivos.
Falta de empatía: Les resulta difícil identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás.
Envidia: Pueden envidiar a los demás o creer que otros les envidian.
Actitudes arrogantes: Muestran comportamientos y actitudes de superioridad.
Fantasías de éxito ilimitado: Sueñan con un éxito desmedido, poder, inteligencia, belleza o amor ideal.
Creencia de ser especial: Piensan que sólo pueden ser comprendidos o deberían asociarse con otras personas especiales o de alto estatus.
Tratamiento de la Personalidad Narcisista
Tratar el narcisismo puede ser un desafío porque las personas con este trastorno no suelen considerar que tienen un problema. Sin embargo, el tratamiento es posible y puede ayudar a la persona a relacionarse mejor con los demás y consigo misma.
Terapia individual: La psicoterapia es el enfoque principal. A través de la terapia, la persona puede llegar a comprender las causas de su comportamiento y aprender a relacionarse mejor con los demás.
Terapia grupal: Al interactuar con otros en un entorno terapéutico, las personas narcisistas pueden obtener feedback sobre su comportamiento y aprender maneras más adaptativas de interactuar.
Terapia familiar: Si el trastorno está causando problemas dentro de la familia, la terapia familiar puede ayudar a resolver conflictos y mejorar las relaciones.
Terapia cognitivo-conductual: Puede ayudar a la persona a identificar y cambiar comportamientos problemáticos y a desarrollar habilidades para relacionarse con los demás.
Medicación: Aunque no existen medicamentos específicos para tratar la personalidad narcisista, algunos individuos pueden beneficiarse de medicamentos que traten síntomas específicos o trastornos concurrentes, como la depresión o la ansiedad.
Conclusión
La personalidad narcisista puede ser desafiante tanto para la persona afectada como para quienes la rodean. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, es posible mejorar la calidad de vida y las relaciones interpersonales. Reconocer la necesidad de ayuda y buscar tratamiento es el primer paso hacia una vida más equilibrada y saludable.
Psicopatía: Características, Comportamiento y Consecuencias Sociales
La psicopatía es uno de los trastornos de personalidad más estudiados y al mismo tiempo más incomprendidos dentro del espectro de la salud mental. A menudo es malinterpretado en la cultura popular y se asocia, en ocasiones de forma errónea, con violencia o crueldad extremas. A continuación, se ofrecerá un análisis detallado de la psicopatía, sus características, comportamientos y el impacto que tiene en la sociedad.
Definición y Características
La psicopatía es un trastorno de personalidad caracterizado por un patrón persistente de desapego hacia los derechos de los demás, falta de empatía y remordimiento, y comportamientos antisociales. Las características típicas incluyen:
Falta de empatía: Dificultad o incapacidad para comprender y compartir los sentimientos de los demás.
Encanto superficial: Capacidad para ser persuasivo y encantador, pero a menudo es manipulador.
Ausencia de remordimiento o culpa: No sienten culpa después de hacer daño a los demás.
Comportamiento impulsivo: Toman decisiones sin pensar en las consecuencias.
Narcisismo: Una visión inflada de sí mismos.
Mentira patológica: Tendencia a mentir de forma crónica y manipuladora.
Comportamiento antisocial: Actitudes y acciones que desafían las normas y reglas sociales.
Comportamiento de un Psicópata
Aunque no todos los psicópatas se involucran en actividades criminales, su comportamiento puede ser dañino para los demás debido a su falta de empatía y tendencia a la manipulación. Pueden:
Manipular a las personas para obtener lo que quieren, ya sea poder, dinero o control.
Engañar y mentir con facilidad, construyendo redes de engaño.
Desarrollar relaciones superficiales, ya que les cuesta establecer conexiones emocionales profundas.
Impacto en la Sociedad y las Relaciones
La psicopatía puede tener graves consecuencias en la sociedad y en las relaciones interpersonales:
En las parejas: Los psicópatas pueden ser manipuladores y abusivos en las relaciones. Las personas que tienen una relación con un psicópata a menudo informan de abuso emocional, manipulación y, en algunos casos, violencia física.
En el ámbito laboral: Pueden buscar posiciones de poder y usar su encanto superficial para ascender. Sin embargo, su falta de empatía y comportamiento manipulador puede resultar en ambientes laborales tóxicos.
En la sociedad: Aunque no todos los psicópatas son criminales, algunos pueden involucrarse en actividades delictivas, desde fraudes y estafas hasta delitos más graves.
Conclusión
Es importante entender que, aunque la psicopatía puede manifestarse en comportamientos dañinos, no todos los individuos con rasgos psicopáticos son inherentemente violentos o maliciosos. El tratamiento y la intervención temprana pueden ser eficaces, especialmente cuando se identifican y abordan en etapas tempranas. Sin embargo, la naturaleza compleja de la psicopatía y la falta de remordimiento y empatía que la caracteriza hacen que sea esencial abordar este trastorno con precaución y comprensión.
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Los pacientes que residen en el extranjero pueden encontrarse bajo circunstancias que en muchas ocasiones agravan sus síntomas o su malestar: disponen de menos arraigo y vida familiar o social, pueden sentirse más solos, tienen que adaptarse a horarios, costumbres y culturas muy diferentes, etc., lo cual puede ser factor de riesgo para problemas psicológicos. De hecho, algunos pacientes presentan un trastorno adaptativo al tener que residir en el extranjero.
Por lo tanto, si eres español en el extranjero, y necesitas asesoramiento psicológico, no dudes en contactarnos.
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Clínica Pérez Vieco de Psicología y Sexología. Terapia presencial y Online
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